你了解拥有美丽的根本秘诀吗_北京中科白癜风医院      
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时间:2012-2-3  来源: 北京中科白癜风医院

  

  试问哪个女性不害怕衰老找上门?但是,偏偏有很多女人就不注意生活上的习惯,认为只要靠着保养品就可以所向 ,让青春的脚步自然停留。但是,这个观念和这些做法都错了,女人必须要知道,保持青春的根本原因在平时的起居饮食,只有这样,保持良好的生活习惯,才是女人保持年轻的根本秘密。下面,就让小编带着大家去看看有哪些不良习惯会让你远离年轻吧,了解这些相信对你有很大的帮助。

  脸上出现皱纹不仅是年龄的问题,夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做*脸等等对美丽有害无益。愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡八个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。可以说充足的睡眠是肌肤最天然的保养品。

  不少女性朋友们,为了缓解忧愁而抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。提醒大家在日常生活中应及时改掉上述提到的不良习惯。

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