热量低的东西为何久吃不瘦_白癜风十大专业医院_白癜风十大专业医院在哪_白癜风十大专业医院地址在哪[北京医院]      

  

  随着生活水平的不断提高,人们越来越注重健康,于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中,但医学研究证实,一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下,旨在为读者提供一些有价值的健康指导,希望能为市民朋友的健康带来帮助。

  查阅相关资料后了解到:美国通过一次全国范围内的调查发现,在过去的几年里,尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了,但体重超重的人数却增长了。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品,你的体重仍有可能增加。为什么会出现这种情况呢?

  查找根源,问题可能出在卡路上。因为尽管你吃的是低脂肪食品,但你却极有可能摄入了更多的卡路里,也就是说,食品的脂肪含量减少了,但你吃的却比以前多了。举例来说,半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之间仅相差几十卡路里。但你极有可能会在“低脂”的迷惑下让自己无所顾忌地吃上满满一杯,这样,你摄入的卡路里总量就比半杯普通的香草冰淇淋还多。这也许就是你久吃不瘦的原因之一。

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