患者性别：男

　　患者年龄：30岁

　　患者籍贯：广西

　　全部症状：前年发现左胳臂外侧关节处有一块很明显的白斑，开始的时候也不大，不注意看都看不出来，但这两年好像变大些，其它也没有什么明显变化，表面还挺光滑的，颜色与皮肤的颜色一分两色，界限分明。

　　发病持续时间及原因：前年的时候，病因不详。

　　治疗情况：没有治疗过。

　　咨询内容：全国人都是如何来预防白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风这种病比较难治疗，而且患者的人数也是比较的多。白癜风是易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，不仅仅食品污染，还要避免或减少有害物对机体的损伤，预防白癜风的发生要从身边的小事做起，下面我们一起来了解一下如何预防白癜风吧。

　　1、减少有害物的接触：有害的物质应避免接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后.通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。为了自己健康要对居住的环境多加注意。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：很多有害物质都是从呼吸道进入的，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。这样就可以很有效的减少有害物质的吸入。

　　3、减少有害食物的摄入：病一般都是从口进入的，蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡十几分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。只要日常多加注意就会让身体更健康。

　　4、减少紫外光的辐射：强烈阳光照射对白癜风患者也是有害的。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经临床中观察，在阳光下暴晒不对皮肤不利，长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。希望患者朋友多加的注意日常生活。

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