时间:2012-2-3  来源:
北京中科白癜风医院
为什么有的人在一定程度上有输入葡萄糖啊!人的脑组织仅接受葡萄糖所提供的能量,所以脑细胞只有在获得葡萄糖提供的能量才能兴奋,才能保证记忆和思考活动的进行。因此,适宜的血糖浓度对大脑的功能活动非常重要。而血糖偏高、偏低都会影响大脑的功能,偏高会使人的记忆力和注意力减退,偏低会使人出现饥饿感而影响精力,不知道你有没有出现过这样的症状。
这到底是怎么回事呢?一起来看看研究结果吧!人进食两小时后大脑的能量供应处于 状态,记忆和功能活动也处于 水平,所以考生的早餐和午餐进餐时间一定要在考试前两小时进行。气候较炎热时,可喝些绿豆粥、乌梅汤等,以消暑开胃,让大脑可以在 状态进行最重要的工作。
我们的三餐都要注意什么呢?早餐:米粥,适量主食(如米面食品),多种新鲜清淡小菜。午餐:谷类主食,以新鲜清淡为主的素食菜肴(可有少量荤菜),汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。晚餐:谷类主食,荤素搭配的菜肴,小米粥或绿豆粥,但是,晚餐不宜吃的过多。
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