患者性别：男
患者年龄：30岁
患者籍贯：山西大同
全部症状：我的好朋友得了白癜风，现在的症状还特别轻，只是胳膊上有一小块发白的皮肤，不仔细看是看不出来的，他的工作强度特别大，主要是晚上需要经常的熬夜，不知道这样对他的病情有没有害处。
发病持续时间及原因：时间不详，病因不详
治疗情况：无
咨询内容：北京华北医院强调熬夜的改善？
根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：
其实很多事情的出现都会有一定的难度，关键在于我们如何面对。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，抵抗力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，较严重的就是疲劳、精神不振;人体的抵抗力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。由此可见，熬夜给我们的身体健康带来很大的危害。因此建议更多的朋友要重视养成健康的生活方式。
为了让更多的朋友意识到熬夜的影响，现在详细讲解下改善的方法。一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。愿患者能够找到适合自己的改善方法。
要想让疾病更好的远离自己，患者一定要认真思考相关的常识。综上所述，了解了熬夜的危害和熬夜后的护理方法，我们不要以为这样就可以万事大吉了，其实作为白癜风患者较好的方法就是不熬夜，养成良好的作息习惯，生活要规律，注意劳逸结合。同时学会保持积极乐观的心态面对疾病，会让康复更好的实现。
专家指出：鉴于白癜风病情的特殊性，其目前没有根治的方法，白癜风病人在治疗过程中，在医生指导下进行营养治疗，对于白癜风治疗是有利的。
多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加.故应多吃田螺、毛蚶、河蚌等含铜食品。
黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可常常食用。
不得不承认饮食在疾病改善中的作用是很大的。平常多吃些含有酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、黑芝麻、海带等、奶类、蛋类。不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、海鲜等，也不吃发物性的南瓜、羊肉、韭菜等。少吃或者不吃含有维生素c多的食物也是很有必要的。
今天关于改善患者的相关内容就结束了。综上所述，坚持科学的治疗，加上合理的饮食一定可以使白斑消失的无影无踪。当然对疾病的治疗充满信心，也会更好的推进疾病的进程。
（339161，339162）（2）2
